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哇...
又要開始一檔新的製作囉...
充實的2008年已經展開...
昨天已經正式開始排練囉..大家還沉醉在上週的心靈分享...
沒想到這週就已經開跑了....
身為排練助理的小妹我...還真是不習慣...
常常忘記要紀錄..哈哈...
帶暖身時也因為小夏說要加強背部...忘了其他地方...
後來發現手軸手腕...還有腳踝也都應該要暖...
本來以為不會動到的地方..還是會動到啦...
下次開始我們還是做全套加強版吧...
不是只有全套喔...要加加強版喔...還有肌耐力訓練啦...
昨天練完的時候只覺得手腕痠痠的..
晚上泡澡也只是因為天氣很冷泡爽的..
結果...
沒認真泡的下場就是....
今天脖子超痠的啦...我的天阿...昨天應該泡深一點的...
就沒泡到的地方一片酸痛...
哇哩咧....
我現在好想回家窩在浴缸裡面...
小姍姍不知道怎樣了...
沒問題吧...
我超痠的....
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